ACCLIMATATION NECESSAIRE POUR LES VOYAGEURS

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ACCLIMATATION NECESSAIRE POUR LES VOYAGEURS A CUSCO POUR EVITER LE MAL DE MONTAGNE

La ville impériale de Cusco est la principale destination touristique du Pérou, il est donc nécessaire de planifier votre voyage et surtout de prendre en compte un aspect important comme le mal d’altitude ("el Soroche"). L’acclimatation à Cusco doit être prise au sérieux, surtout pour les voyageurs venant d’un endroit situé au niveau de la mer, votre corps a besoin de temps pour s’adapter aux niveaux d’oxygène plus bas en l’altitude.

Symptômes du mal de montagne à Cusco:

LES SYMPTOMES DU MAL DE MONTAGNE SONT LES SUIVANTS:

  • Maux de tête
  • Nausées
  • Perte d’appétit
  • Fatigue
  • Perte de sommeil
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Il n’y a pas de facteurs spécifiques, tels que l’âge, le sexe ou les conditions physiques pour le mal d’altitude, généralement toutes les personnes peuvent souffrir de ce malaise.

Nous vous recommandons donc la meilleure façon d’acclimatation: à votre arrivée à l’aéroport de Cusco, prendre un transport pour se diriger vers la Vallée Sacrée, tout spécialement à Ollantaytambo situé à 2800 m (durée du voyage: 2 h environ). Cette descente de 3400 à 2800 m vous aidera beaucoup pour vous acclimater et pour passer des vacances agréables. Le premier jour, éviter l’alcool, les aliments trop lourds et les graisses. Buvez beaucoup d’eau et du mate de coca (infusion à base de feuille de coca) qui peut être servie à l’hôtel, et surtout se reposer. Le deuxième jour, vous vous sentirez beaucoup mieux et vous pourrez commencer à faire quelques activités légères comme la visite du village et du Parc Archéologique d’Ollantaytambo. Le troisième jour, vous serez en forme pour effectuer normalement vos visites des différents lieux touristiques tels que: Maras - Moray – les Salines, Pisaq, Machupicchu, randonnées, etc.. Cette acclimatation est progressive..

Demandez-nous pour organiser un circuit dans la Vallée Sacrée et au Machupicchu durant votre séjour à Ollantaytambo.
#CiudadInkaViviente
#PuebloConEncanto

Le meilleur remède contre le mal de montagne est d’adapter notre corps au manque d’oxygène dû à l’altitude, en suivant nos recommandations.